مع دخول فصل الخريف وتراجع رطوبة الهواء، تواجه البشرة فترة انتقالية دقيقة تحتاج فيها إلى روتين عناية خاص. فبعد أشهر الصيف الحارّة التي أثقلت الجلد بأشعة الشمس والعرق، تنخفض درجات الحرارة، ويقل محتوى الرطوبة في الجو، لتصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والخشونة وفقدان الإشراقة.
الترطيب أولًا… لا خيار آخر
ينصح الخبراء بالترطيب الجيد في هذا الموسم حيث تعد خطوة مهمة للحفاظ على توازن البشرة، وذلك باختيار مستحضرات تحتوي على مكونات فعّالة مثل حمض الهيالورونيك، الغليسيرين، والزيوت النباتية (مثل زيت الأركان أو الجوجوبا). هذا يعزز من قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة، ويمنحها ملمسًا ناعمًا ومظهرًا صحيًا.
روتين يومي للحفاظ على البشرة في فصل الخريف
في الصباح: استخدمي كريمًا خفيف التركيبة، يحتوي على مضادات للأكسدة وعناصر حماية من التلوث.
في المساء: قدّمي لبشرتك عناية عميقة باستخدام سيروم مغذٍ أو كريم ليلي غني.
مرة إلى مرتين في الأسبوع: أضيفي قناع ترطيب طبيعي، كالألوفيرا أو العسل، لتعزيز المرونة وتعويض الجفاف.
لا تنسي الترطيب من الداخل
الماء عنصر لا غنى عنه في معادلة البشرة الصحية. احرصي على شرب كميات كافية يوميًا، وادعمي غذاءك بأطعمة غنية بالأوميغا 3 مثل الأسماك الدهنية، المكسرات، وبذور الكتان، التي تساعد في تقوية حاجز البشرة الطبيعي من الداخل.
مكوّنان لا غنى عنهما: الهيالورونيك والريتينول
يجتمع حمض الهيالورونيك والريتينول في توليفة مثالية لخريف آمن للبشرة. الأول يحتفظ بالرطوبة داخل الجلد ويمنحه إشراقًا فوريًا، والثاني يساهم في تجديد الخلايا، توحيد لون البشرة، وتنظيم إفراز الدهون. لكن يُنصح دائمًا باستخدام واقي شمس عند تطبيق الريتينول، حتى خلال الأيام الباردة.
إيمان البدري
